생활

4 min read2026년 7월은 소서(7월 7일)를 지나 장마가 본격적으로 길어지는 시점입니다. 예로부터 이 무렵은 산과 들이 푸르름을 머금어 먹거리가 풍성해지는 계절로, 무더위로 손상된 위장을 달래고 기운을 보충하는 제철 산나물이 식탁에 자주 오릅니다. 7월 제철 나물은 한여름 햇볕을 충분

4 min read2026년 7월 둘째 주(7월 7일~14일) 기준, 한국 식탁의 여름 보양 어종 ‘갈치’의 가격이 전년 동기 대비 강세를 이어가고 있습니다. 7월 14일 수협노량진수산시장에 따르면 6월 1주차(6월 1일~6일) 기준 갈치 1kg 평균 경락가격은 2만 700원으로 집계됐고, 동남지방데이터청 발표에 따르면 생선류 갈치 가격은 전년 동월 대비 18.8% 상승했습니다.

4 min read2026년 7월 둘째 주, 한국 식탁을 장식하는 여름 제철 채소 가격이 5년 만에 최저치로 곤두박질쳤습니다. 특히 얼갈이배추와 오이의 경락값이 평년 대비 30~40% 폭락했고, 무와 당근도 공급 과잉으로 37~46% 하락하며 이른바 ‘풍년의 덫’이 현실화되고 있습니다. 7월 1

3 min read2026년 7월이 시작되면서 여름 과일 가격이 큰 화제입니다. 서울 가락시장 기준으로 복숭아와 수박 가격이 전년 동기 대비 50% 이상 뛰었고, 한 달 새 수박 한 통 가격이 3만 원을 향해 치솟으면서 가정 지출 부담이 가중되고 있습니다. 농림축산식품부는 6월 8일 브리핑에서 대파와 수박 가격은 하락세라고 발표했지만, 실제 매장 가격은 여전히 출렁이고 있습니다.

5 min read2026년 7월 9일 현재, 장마가 평년보다 1~2주 늦게 시작되면서 전국이 매서운 더위에 시달리고 있습니다. 기상청이 발표한 4월 전국 평균기온은 13.8도로 평년(12.1도)보다 1.7도, 전년(13.1도)보다 0.7도 높아 기상관측망이 확충된 1973년 이래 역대 3위를 기록했고, 5~6월에도 폭염 일수가 이어지면서 제철 과일과 채소의 가격이 빠르게

4 min read2026년 7월, 무더운 한여름을 맞아 과일 진열대에는 향긋하고 달콤한 복숭아가 가장 두터운 시즌을 맞고 있습니다. 영덕·천안·충주를 중심으로 한 전국 5대 복숭아 산지별 가격대, 천도·백도·황도 품종 비교, 7가지 효능, 보관법, 집에서 만드는 레시피 4가지까지 한 번에 정리합니다.

4 min read2026년 7월, 한국전력공사와 산업통상자원부는 3분기(7~9월) 가정용 전기요금을 사실상 동결한다고 발표했지만, 올여름은 2025년 같은 해보다 일사량과 습도가 모두 높은 ‘역대급 무더위’가 예고되면서 일반 가구의 냉방비 부담이 사상 최고 수준으로 치솟을 전망입니다. 4인 가구 월 1

4 min read2026년 7월, 전국 폭염주의보가 잇따르고 기상청과 질병관리청은 7월 둘째 주부터 일평균 기온 30도 안팎의 극심한 무더위가 이어질 것으로 예보했습니다. 무더위 속 식욕 저하·탈수·소화불량·더위먹은 증상이 늘어나는 시기에, 한방에서 더위를 다스리는 대표 한방차 5종(오미자·구

4 min read2026년 7월 콩나물 제철 효능 총정리. 100g당 30kcal 초저열량에 비타민C·엽산·칼륨·식물성 단백질이 풍부한 무더위 보양식. 일반콩나물 800g 1,900원, 시루콩나물 450g 2,680원, 산소콩나물 1kg 5,900원대 가격대 비교, 황금 레시피 4가지와 임산부·당뇨·다이어트 가이드까지.

5 min read2026년 무더위가 평년보다 일찍 시작되면서 7월 15일 초복(初伏)을 코앞에 두고 삼계탕 시장이 이미 후끈 달아올랐습니다. 한국농수산식품유통공사(aT)와 외식업계에 따르면 올여름 삼계탕 외식 평균 가격은 17,600원, 일부 전문점은 2만 원을 훌쩍 넘는 이른바 ‘2만 원 시