5 min read2026년 7~8월은 한여름 더위가 정점을 찍는 시기로, 수분과 전해질 보충이 절실한 계절입니다. 이때 가장 많은 관심을 받는 여름 제철 과일이 바로 멜론(머스크멜론)입니다. 당도가 14~17브릭스(Brix)에 육박하는 완숙 멜론의 효능, 품종별 가격, 고르는 법, 보관법, 레시피까지 한 번에 정리했습니다.
5 min read2026년 6월 초부터 평년보다 5~7일 빠르게 시작된 초여름 더위에 한국농수산식품유통공사(aT)와 식품의약품안전처의 농산물 수급동향, 농촌진흥청 자료에 따르면 6월 셋째 주 기준 더위 대응 건강식품 매출이 전년 동기 대비 21.4% 증가했고, 그중 율무·보리·검정콩이 3대 여
4 min read2026년 7월 본격적인 무더위가 시작되면 가장 많이 찾게 되는 제철 채소가 바로 오이입니다. 한국농수산식품유통공사(aT) 농산물 유통정보와 소비자 물가 동향을 보면 6월 하순부터 오이 출하량이 급증하면서 7월 중순경까지가 가장 맛있고 가격도 합리적인 제철 시기입니다. 수분 함
5 min read참외는 6월에서 7월 사이 가장 달콤하고 향이 진한 상태로 익는 여름 제철 과일로, 2026년에도 경상북도 성주군을 중심으로 본격적인 출하가 시작되어 전국 도매시장과 대형마트 매대에 진열되고 있다. 특히 올해는 5월 후반~6월 초 고온건조한 날씨가 이어지면서 당도(Brix 12~14도)
5 min read2026년 6~7월 최신 기준 시중은행·인터넷은행·저축은행·캐피탈 신용대출 10곳의 금리, 한도, 신청 조건, 우대금리 받는 방법을 비교한 가이드입니다. 신용등급별 최저 금리, 직장인·프리랜서별 신청 요건, 중도상환수수료, FAQ까지 정리했습니다.
4 min read본격적인 여름이 시작되는 7월, 마트와 전통시장을 붉게 물들이는 수박은 여름을 상징하는 대표 제철 과일입니다. 수박은 91%가 수분으로 이루어져 뜨거운 여름철 갈증 해소에 더할 나위 없이 좋으며, 라이코펜과 시트룰린 등 몸에 유익한 기능성 성분까지 풍부하게 담고 있습니다.
4 min read무더위가 본격적으로 시작되는 여름, 한국인에게 복날은 1년 중 가장 중요한 건강 회복의 시즌입니다. 2026년 복날은 초복 7월 15일부터 말복 8월 14일까지 이어지며, 삼계탕 평균 가격은 1만 8,154원으로 전년 대비 3.7% 상승했습니다. 영양 효능부터 홈메이드 레시피까지 총정리합니다.
4 min read6월 중순부터 본격적으로 시작되는 옥수수 제철 시즌이 돌아왔습니다. 한여름 햇옥수수는 다른 계절에 먹는 것과는 비교할 수 없을 정도로 달콤하고 쫄깃한 식감을 자랑하는데요. 최근에는 단순히 간식을 넘어 눈 건강, 장 건강, 다이어트까지 돕는 건강식품으로 다시금 주목받고 있습니다.
4 min read무더위가 기승을 부리는 한여름, 달콤새콤한 향으로 입맛을 돋우는 자두가 제철을 맞았습니다. 자두는 7월부터 8월까지 가장 맛있고 영양가 높은 시기로, 비타민C와 안토시아닌, 식이섬유가 풍부해 더위로 지친 몸에 활력을 불어넣어 주는 대표적인 여름 과일입니다.
4 min read무더위가 본격적으로 시작되는 7~8월, 슈퍼마켓과 전통시장 진열대에서 자주 볼 수 있는 가지. 보랏빛 윤기가 흐르는 여름철 대표 채소인 가지는 단순한 밥반찬 그 이상입니다. 가지의 보랏빛 껍질에는 나수닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 혈관 건강, 항염 효과, 체중 관리까지 돕는 것으로 알려져 있습니다.